7 recetas dulces compatibles con una dieta baja en fodmaps

Hoy te traigo un recopilatorio de recetas dulces ricas, ricas y completamente compatibles con una dieta baja en fodmaps.

Que nuestro colon irritable no nos impida disfrutar, de vez en cuando, de un delicioso postre, bizcocho, batido, etc.

Bolitas de macadamia, limón y coco: Una mezcla de sabores fresca y sorprendente. A l@s peques les encanta.


Bizcocho de plátano y avena con thermomix: Delicioso y saludable. Atención a respetar los tamaños de las porciones para evitar la aparición de síntomas desagradables.


Yogur natural casero: A partir de un sólo yogur podemos sacar hasta 7 nuevas tandas de yogures. Cremoso y riquísimo, no tiene nada que envidiar al yogur del súper.


Tortitas: Esponjosas y suaves. No tienen nada que envidiar a las tortitas tradicionales.


Mermelada rápida de fresas: Una de mis recetas favoritas. Esta mermelada le va de lujo a las tortitas (receta de arriba).


Bizcocho de cacahuetes: Tipo tarta de Santiago. Es muy contundente y se disfruta al máximo en pequeñas dosis.


Lassi de fresas: Un cóctel sin alcohol de lo más refrescante, sabroso y ligero. Perfecto para los días de calor.

¡Que las disfrutes sin síntomas!

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