Batido de kiwi, espinacas y coco bajo en fodmap

Ingredientes de la receta:

  • 1 kiwi mediano pelado (78 gr)
  • 1 taza de hojas de espinaca baby (45 gr)
  • 1/4 taza de yogur natural o sin lactosa (65 gr)
  • 1/3 de taza de leche desnatada o sin lactosa (87 gr)
  • 1 cucharada de coco desecado (7 gr)
  • 2 cucharaditas de semillas de ch√≠a (7 gr)

Preparación de la receta:

  1. Pon todos los ingredientes en una batidora o robot de cocina, yo uso la thermomix, y bate hasta que se mezclen.
  2. Sirve inmediatamente.

Otras recetas fodmap de bebidas que te pueden interesar

Batido de mantequilla de cacahuete, pl√°tano y ar√°ndanos bajo en fodmap
Batido de mantequilla de cacahuete, pl√°tano y ar√°ndanos bajo en fodmap
Batido de fresas bajo en fodmap
Batido de fresas bajo en fodmap
Limonada de fresa baja en fodmap con thermomix
Limonada de fresa baja en fodmap con thermomix
Lassi de fresas bajo en fodmap con thermomix
Lassi de fresas bajo en fodmap con thermomix
Chocolate a la taza bajo en fodmap con thermomix
Chocolate a la taza bajo en fodmap con thermomix
Chocolate a la taza con cacao puro en polvo bajo en fodmap
Chocolate a la taza con cacao puro en polvo bajo en fodmap

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre protección de datos:

Responsable: Beatriz Moreno Rodríguez

Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: responder a los comentarios enviados a través de la web

Legitimación: Consentimiento del interesado/a.

Destinatarios: No se comunican datos a terceros

Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en este formulario  así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.