Recetas de dieta fodmap

En este recetario encontrarás bien organizadas todas las recetas bajas en fodmap que hemos ido publicando en el blog. Recetas dulces y postres, recetas saladas y un especial bebidas.

Todo a un golpe de clic.

Ponte el delantal que nos ponemos manos a la obra.

Recetas saladas bajas en fodmap

Llevar una dieta baja en fodmap, sobre todo en la fase de eliminación, es un desafío. Aquí te traemos un montón de recetas saladas buenas, bonitas y baratas para ayudarte a seguir la dieta sin complicarte la vida y sin dejar de disfrutar de la comida.

Receta de guacamole bajo en fodmap
Receta de guacamole bajo en fodmap
Ensalada de melón y queso de cabra con vinagreta de hierbabuena con thermomix
Ensalada de melón y queso de cabra con vinagreta de hierbabuena con thermomix
Sopa fría de melón baja en fodmap
Sopa fría de melón baja en fodmap
Tortilla de patata baja en fodmap con truquito ganador
Tortilla de patata baja en fodmap con truquito ganador
Tzatziki griego bajo en fodmap
Tzatziki griego bajo en fodmap
Arroz con acelgas bajo en fodmap
Zanahorias al horno con romero bajas en fodmap
Zanahorias al horno con romero bajas en fodmap
Aliño de zanahoria y yogur para ensalada de rúcula con thermomix
Aliño de zanahoria y yogur para ensalada de rúcula con thermomix
Hummus bajo en fodmap con thermomix
Hummus bajo en fodmap con thermomix
Zanahorias aliñadas bajas en fodmap con thermomix
Zanahorias aliñadas bajas en fodmap con thermomix
Taboulé de quinoa bajo en fodmap con thermomix
Taboulé de quinoa bajo en fodmap con thermomix
Guarnición de calabacín con thermomix.
Guarnición de calabacín con thermomix.
Brochetas de tomates cherry y mozzarella
Brochetas de tomates cherry y mozzarella
Pesto de rúcula con thermomix
Pesto de rúcula con thermomix
Tomate frito bajo en fodmap de chuparse los dedos y cuidar el bolsillo
Tomate frito bajo en fodmap de chuparse los dedos y cuidar el bolsillo
Arepas con y sin thermomix
Arepas con y sin thermomix
Sopa minestrone baja en fodmap
Sopa minestrone baja en fodmap

Postres y recetas dulces bajas en fodmap

Estas recetas dulces son ricas, ricas y completamente compatibles con una dieta baja en fodmaps. Que nuestro colon irritable no nos impida disfrutar, de vez en cuando, de un delicioso postre, bizcocho, batido, etc.

Bebidas bajas en fodmap

¡Espero que las disfrutes sin síntomas!