Recetas fodmap para colon irritable

En este recetario encontrarás bien organizadas todas las recetas fodmap que hemos ido publicando en el blog. Recetas dulces y postres, recetas saladas y un especial bebidas.

Todo a un golpe de clic.

Ponte el delantal que nos ponemos manos a la obra.

Recetas fodmap para desayunos

¿Te faltan ideas para un desayuno bajo en fodmap? Hemos reunido deliciosas recetas fodmap de desayunos para ayudarte a empezar el día con buen pie con un desayuno nutritivo, fácil, saciante y ¡sin síntomas de colon irritable!

Receta fodmap: Batido verde
Receta fodmap: Batido verde
Receta fodmap: Batido de mantequilla de cacahuete, plátano y arándanos
Receta fodmap: Batido de mantequilla de cacahuete, plátano y arándanos
Receta fodmap: Tortitas de plátano y huevo sin azúcar
Receta fodmap: Tortitas de plátano y huevo sin azúcar
Receta fodmap: Batido de fresas
Receta fodmap: Batido de fresas
Receta fodmap: Galletas de leche condensada y maicena con thermomix
Receta fodmap: Galletas de leche condensada y maicena con thermomix
Receta fodmap: Brownie rápido
Receta fodmap: Brownie rápido
Receta fodmap: Bizcocho de plátano y avena con thermomix
Receta fodmap: Bizcocho de plátano y avena con thermomix
Receta fodmap: Tortitas de almidón de maíz o maicena con thermomix
Receta fodmap: Tortitas de almidón de maíz o maicena con thermomix
Receta fodmap: Bizcocho de cacahuete con thermomix
Receta fodmap: Bizcocho de cacahuete con thermomix
Receta fodmap: Tortitas de avena y plátano de tres ingredientes en thermomix
Receta fodmap: Tortitas de avena y plátano de tres ingredientes en thermomix

Recetas fodmap saladas

Llevar una dieta baja en fodmap, sobre todo en la fase de eliminación, es un desafío. Aquí te traemos un montón de recetas saladas buenas, bonitas y baratas para ayudarte a seguir la dieta sin complicarte la vida y sin dejar de disfrutar de la comida.

Recetas fodmap dulces

Estas recetas fodmap dulces son ricas, ricas y completamente compatibles con esta dieta. Aquí encontrarás postres fodmap, meriendas, desayunos etc.

Que nuestro colon irritable no nos impida disfrutar, de vez en cuando, de una deliciosa receta dulce como bizcochos, batidos, chocolate, etc.

¡Espero que las disfrutes sin síntomas!